2004年办的公积金贷款30万元30年还清，委托行是建设银行，2004年8月开始第一个月还贷，等额本息还款法（等额均还），即每月还款金额相等．经过数次调整利率，不知2009年1月份我应还多少元月供．请告诉我具体金额．我在国外，不方便带资料去柜台询问．谢谢！

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